शनिबार, चैत्र २२, २०७६
    स्वाद/परिकार

    जाडोमा यस्ता खाना खानु हुन्छ स्वस्थकर

    सोमबार, २१ पौष २०७६, आहाखबर

    काठमाडौं, १६ पुस

    जाडोका बेला रगत जम्ने मात्रै होइन धमनिहरू समेत कडा हुन्छ । कहिले काही यसैको प्रभावले रक्त प्रवाहमा अवरोध उत्पन्न हुन्छ । यसबाट समेत व्लड प्रेसर बढन सक्छ । जव रगत प्रवाहमा अवरोध हुन्छ । यसले हार्ट एट्याक, हार्टफेल तथा स्ट्रोक (मस्तिष्क घात) हुन सक्छ । चिसोकै बेला बाथ मुटु समेत हुनसक्छ । चिसोले केटाकेटीमा घाटी दुख्ने टन्सिल बढने र त्यसैको असरले बाथ मुटु हुने समस्या देखापर्छ ।

    त्यसैगरी चिसोले फोक्सोमा असर गरी त्यसले निमोनिया हुने सम्भावना रहन्छ । बालक तथा बद्धहरूका लागि चिसोको कारणले हुने निमोनिया जोखिम युक्त नै हुन्छ । फोक्सोमा असर हुने त छदैछ कहिले काही फोक्सोको असरले मुटुमा समेत अप्ठेरो पार्न सक्छ ।

    यस्तो समयमा कस्तो खाना खाने ?

    तातो सुपहरू प्रशस्त खाने

    तातो पानी प्रशस्त खाने

    कालोचियामा मरिच हाली खादा पनि शरीरका लागि राम्रो हुन्छ ।

    गहतको झोल बनाई खादा पनि चिसोबाट बच्न सकिन्छ ।

    ज्वानोको झोल बनाई खान पनि सकिन्छ ।

    लसुन तथा अदुवाले पनि फाइदा गर्छ ।

    तपाईको समाचार, लेख /रचना वा सुझाव भएमा news@aahakhabar.com मा पठाउनुहोला ।

    यसमा तपाईको प्रतिक्रिया (Comment)
    Weather Forecast