३ सय ५० आरोहीले गरे सगरमाथाको सफल आरोहण, कामिरिताको नयाँ कीर्तिमान #आहा खबर# प्रदेश २ का सदस्य भन्छन् - खर्च गर्न पाउने गरी बजेट नदिए आन्दोलन गर्छौ #आहा खबर# भारतीय निर्वाचनको मतगणनामा भाजपाको अग्रता, राहुलले दिए मोदीलाई बधाई #आहा खबर# राष्ट्रपति भण्डारीको भ्रमणपछि चीन–नेपाल सम्बन्ध नयाँ युगमा #आहा खबर# कम्युनिष्टलाई एकताबद्ध बनाउने ‘मिसन’ पूरा भएको छैन : अध्यक्ष दाहाल #आहा खबर# सरकारी जग्गा खोज्‍न आयोग, यस्ता छन् मन्त्रिपरिषद्का महत्वपूर्ण १६ निर्णय #आहा खबर# मेलम्चीको काम बेग्लाबेग्लै ठेकेदारमार्फत् अघि बढाउने सरकारको निर्णय #आहा खबर# विप्लवद्वारा नेपाल बन्दसहितको चरणबद्ध संघर्षका कार्यक्रमहरु घोषणा #आहा खबर# नेपाली इन्जिनियरले डिजाइन गरेको पहिलो आर्क ब्रिज यसै महिना संचालनमा आउने #आहा खबर# भाजपाले भारी बहुमतका साथ जित्‍ने संकेत, वायनाडमा भने राहुल गान्धी विजयी #आहा खबर# भ्रमण वर्ष २०२० अभियानलाई सफल बनाउने उद्देश्यका साथ सरकारद्वारा नयाँ पर्यटकीय गन्तव्य सार्वजनिक #आहा खबर# चीनले भन्यो, ‘नेपालमा रेल ल्याउन सहज छैन’ #आहा खबर# ५ अङ्कले घट्यो शेयर बजार, ओरालो झरेर १ हजार ३ सय १४ अंकमा थामियो #आहा खबर# नागरिकता विधेयकविरुद्ध ३ दल : प्रमुख जिल्ला अधिकारीमार्फत प्रधानमन्त्रीलाई ज्ञापन #आहा खबर# टिपरको ठक्करबाट १ जनाको मृत्यु #आहा खबर#
    Kumarijob.com
    ओएमजी Omg!

    श्रीमती रिसालु छ भने सम्हल्नुस् यसरी!

    मंगलवार, २८ फागुन २०७५, आहाखबर

    काठमाडौँ २८ फागुन । 

    श्रीमान-श्रीमतीले एक-अर्काको स्वभाव बुझ्न धेरै आवश्यक हुन्छ । वैवाहिक जीवनमा उतार चढाव र श्रीमतीको बिचारमा अन्तर हुनु स्वाभाविक हो । कहिलेकाहीँ एक साथी धेरै प्रभावी या डोमिनेटिङ्ग हुन सक्छ । यदि श्रीमानले आफ्नै कुरा मान्नुपर्छ भन्ने सोच्छन् भने श्रीमती चुप रहने प्रयास गरेर सामञ्जस्य बढाउने कोशिस गर्छिन् र यदि श्रीमती कुरा कुरामा बहस गर्छिन् भने घरमा शान्ति बनाइराख्ने भुमिका श्रीमानले निभाउनु पर्छ ।


    कुन कुराले रिसाएको हो, जान्ने कोसिस गर्नुहोस् 

    श्रीमती हरेक कुरामा रिसाउदैनन् हाेला, बिनाकारण कोही पनि रिसाउदैन। त्यो कुरा र अवस्थालाई ध्यान दिनुहोस्, जुन कुराले श्रीमतीलाई रिस उठ्छ । यदि उनलाई बुझ्नुभयो भने यस्तो अवस्था उत्पन्न हुनबाट बच्न सकिन्छ र श्रीमतीको रिसलाई सामना गर्नुपर्दैन ।

     

    आफ्नो व्यवहारलाई चेक गर्दै गर्नुहोस्

    हुनसक्छ, तपाईको कुनै यस्तो बानी छ, जुन उनलाई मनर्दैन । तपाईका लागि त्यस्तो व्यवहार या बानीलाई परिर्वतन गर्न असम्भव नै भए पनि श्रीमती सामुन्ने त्यस्तो कुरा नगर्नुहोस्, जसले उनीभित्र झिँझलाहट पैदा होस् ।

     

    उनको मानसिक अवस्थालाई हेरेर उसको कुरा सुन्नुहोस्

    शान्त हुने समय दिनुहोस् । तपाईलाई आफ्ना श्रीमतीलाई रिस उठिरहेको छ जस्तो लाग्यो भने उसलाई चुप लगाउने या कुनै प्रतिक्रिया दिनुहोस् । बीचमा बोल्ने या नराम्रो भन्यो भने कुरा बढ्छ जान्छ । हुनसक्छ, तपाई उसको कुरा सुन्नुहुन्न, जे भन्न चाहान्छिन् तपाई भन्ने मौका दिनुहोस् । उनको कुरालाई ध्यान दिएर सुन्नुहोस् । हुनसक्छ , तपाईले यसो गर्नुभयो भने रिसको साहारा लिन नपरोस् ।

     

    उनलाई स्पेस दिनुहोस् ताक उनलाई आफ्नो गल्ति महशुस हुन्छ या तपाईसंग आएर सरी पनि भन्न सक्छिन् ।

    मनोबैज्ञानिकका अनुसार जो मानिसलाई धेरै बढी उठ्छ जति चाँडो रिस उठ्छ त्यति नै चाडो रिस शान्त पनि हुन्छ । यदि कुनै कारण थपाईकी श्रीमतीको पारा तात्यो हुनत यस्तो गर्न गाहे हुन्छ तर कोशिस गर्नुहोस्, त्यो समयमा आफ्नो अनुहारमा खुशी ल्याइरहनुहोस् । फेरि हेर्नुहोस् कसरी तपाईकी श्रीमती शान्त हुन्छिन् । हुनसक्छ, उनले आफुलाई तपाईले गिज्याइरहेको महशुस गर्नसक्छिन् ।

     

    धैर्य बनाइरहनुहोस् 

    आफ्नो रिसालु श्रीमतीका साथ निभाउन तपाईले धैर्य गर्नुपर्छ । तपाईलाई बहिलेकाहीँ यति सानो सानो कुरामा किन रिसाएको होला भन्ने पनि लाग्छ उसले किन यस्तो रिएक्ट गरेकी भन्ने पनिलाग्न सक्ला तर यस्तोमा उनलाई रोक्ने या उसंग रिसाउने गर्नुभयो भने उनको रिस झन बढ्छ । तपाई धैर्य नै गरिरहनुहोस् बरु हुन्छ भने उसको अगाडी नबस्नुहोस्, यसले कमसेकम तपाईको सहननशक्तिले त आफ्नो ठाँउ छोड्दैन् ।


    गल्ती स्वीकार्नुहोस्

    गल्ती सबैबाट हुन्छ, आफ्नो गल्ती स्वीकार्नुहोस् भन्ने श्रीमती चाहन्छिन् भने यसमा नराम्रो नै के छ र ? यस प्रकार उनलाई पनि राम्रो लाग्छ र तपाईलाई पनि उनको क्रोधबाट चाँडै छुटकारा मिल्छ । हुनसक्छ, तपाईको कुनै यस्तो बानी छ, जुन उनलाई मनर्दैन तर आफ्नो गल्ती स्विकार्न सक्नु भयो भने समस्याबाट चाडै मुक्त हुन सक्नुहुनेछ

     

    आफ्नो ईगोलाई एकातिर राख्नुहोस्

    उनको कुरा सुन्नुहोस् । कहिले काहीँ आफ्नो कुरा सुनिदिने मान्छे नहुँदा पनि रिस उठ्न सक्छ । हुन सक्छ उनी सोही कुरामा रिसाइरहेकी हुनसक्छिन् । यस संसारमा धेरे मानिस यसैकारणले डिप्रेसनमा रहेका हुन्छन् कि उनको कुरा सुन्ने र बुझ्ने कोही छैन् । म आफु ठुलो हो उनको कुरा सुन्न आवश्यक छैन भन्ने इगो मनबाट हटाउनुहोस् र उनलाई मित्रको जस्तो व्यवहार गर्नुहोस् ।


    घरबाट बाहिर जानुहोस् ।

    यदि उनी धेरै रिसाएकी छन् भने तपाई घरबाट नै बाहिर जानु राम्रो हुन्छ । जब तपाईँ फर्कनुहुन्छ, उनी शान्त भइसकेकी हुन्छिन् । यदि उनलाई कोही अरु संग रिस उठेको छ भने दुवैजना वाकमा जानुहोस्, यसले तपाईकी श्रीमती र तपाईँ दुबैजनालाई रिल्याक्स हुन सहयोग पुग्छ । धेरै जसो श्रीमती आफ्नो श्रीमानबाट सर्पोट चाहान्छन् । यदि तपाईँकी श्रीमती कुनै कुरामा गलत नै भए पनि रिसाएको समयमा उनलाई सही देखाउने या बहस गर्ने प्रयास नगर्नुहोस् बरु सही सही समयको प्रतिक्षा गर्नुहोस् । यदि उनलाई उनको श्रीमान्ले सपोटृ गरिरहेको छ जस्तो लाग्छ भने उनलाई राहातको महसुस हुन्छ । जसकारण उनको रिस नियन्त्रणमा सहयोग मिल्छ ।

    मनोवेज्ञानिक अनुसार तपाईँ उसलाई उनको इमोसन्समा कन्ट्रोल गर्ने र सल्लाह दिनको बदला आफ्नो मुख बन्द गर्नुहोस् र हाँसिराख्नुहोस् ।

     

    तपाईको समाचार, लेख /रचना वा सुझाव भएमा aahakhabar@gmail.com मा पठाउनुहोला ।

    यसमा तपाईको प्रतिक्रिया (Comment)
      Weather Forecast