मंगलवार, माघ ७, २०७६

    लाइफस्टाइल

    बदाम खानु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक !!

    आईतवार, भाद्र २२, २०७६ साल
    एजेन्सी,  २२ भदौ ।  बदाम खानु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक छ । बदाम जाडो मौसममा पाइने फल हो । जाडोयाममा मानिसहरु घाममा बसेर बदाम खान मन पराउँछन् । बदाम खानु स्वादका हिसावले त मिठो हुन्छ नै यसका साथै बदाम मानव स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक चिज हो ।   तौल कम गर्छः बदामले तौल कम गर्न निकै मद्दत गर्छ । बदाम खाएको लामो समयसम्म भोक लागेको..

    शनिवार देशको अधिकांश भू–भागमा हल्कादेखि मध्य वर्षाको सम्भावना

    शनिबार, भाद्र २१, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २१ भदौ  मनसुनी न्यून चापीय वायुको प्रभावले आज देशभर आंशिकदेखि सामान्य बदली रही अधिकांश भू–भागमाहल्कादेखि मध्यम वर्षाको सम्भावना रहेको जल तथा मौसम विज्ञान विभाग मौसम पूर्वानुमान महाशाखाले जनाएको छ ।  मनसुनी न्यूनचापीय रेखा औसत स्थान आसपासमै रहेकाले बदलीसँगै वर्षा भइरहेको मौसमविद् मञ्जु बासीले बताउनुभयो । उक्त न्यूनचापीय रेखा तलतिर सर्ने क्रम जारी रहेकाले अबका केही दिन मनसुन सक्रिय रहने मौसमविद्को भनाइ..

    के हो स्वस्थ जीवनशैली ? रोगको ९०% उपचार तपाईकै हातमा !!

    शुक्रबार, भाद्र २०, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २० भदौ । स्वस्थ जीवनशैलीबाट नै ९० प्रतिशत रोगहरू ठीक हुने गर्छन् । खराब जीवनशैली रोगहरूको प्रमुख कारण हो भने स्वस्थ जीवनशैली आरोग्य जीवनको आधारमात्र नभएर रोगहरूको औषधि पनि हो ।  मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मुटुका रोग तथा मानसिक रोग (नकारात्मक सोचका कारण) जस्ता डरलाग्दा रोगहरू अनुचित जीवनशैलीकै उपज हुन् । र, यस्ता रोगबाट मुक्त हुन आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन गर्न आवश्यक छ..

    यस्तो छ पानी पिउने सही समय र तरिका

    मंगलवार, भाद्र १७, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १७ भदौ पानी, जिन्दगानी ! जीवित प्राणीका लागि पानी नभइ नहुने अति आवश्यक ‘तत्व’ हो । मानवीय स्वास्थ्यका लागि पानी लाभदायक पनि छ । तर, पानी कतिबेला कसरी सेवन गर्ने भन्ने वियमा चाहिँ विचार गर्नुपर्ने हुन्छ । चिकित्सकहरुको सल्लाहा अनुसार, प्रत्येक दिन कम्तिमा ठूलो गिलास (५०० एमएल)को ८ गिलास अर्थात् ४ लिटर शुद्ध पानी पिउनु पर्छ । तर, यो पानी पिउने..

    यस्तो छ पानी पिउने सही समय र तरिका, कम पिउँदा निम्तन्छन् यस्ता समस्या

    मंगलवार, भाद्र १७, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १७ भदौ  मानिसको जीवनमा खानेकुराभन्दा बढी पानी आवश्यक हुन्छ । पानीविना बाँच्न असम्भव छ । त्यसैले पानी जीवन हो । शरीरका महत्वपूर्ण अगंहरू पानीले बनेका हुन्छन् । रगत, मासंपेशी, हड्डी आदि सबैमा पानी आवश्यक पर्दछ । स्वास्थ्य विशेषज्ञका अनुसार मानिसको शरीरमा पानीको मात्रा सन्तुलित राख्न दैनिक आठ गिलास पानी पिउनुपर्छ । यहाँ हामीले पानी कुनबेला कति पिउने भनेर केही सुझाव उल्लेख..

    कानमा इयरफोन राखे हुनसक्छ क्यान्सर !!

    आईतवार, भाद्र १५, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १५ भदौ  कति मानिसहरु जतिबेलै कानमा इयरफोन राखेर हिँडिरहेका हुन्छन् । अझ कसैले त निदाउँदा पनि कानमा इयरफोन राखेरै निदाउने गरेका छन् ।  तर यसले नकारात्मक असर पनि पार्न सक्छ भन्नेमा उनीहरु सचेत नहुन सक्छन् । बजारमा पाउने सबै इयरफोन राम्रा नहुन पनि सक्छन् । त्यसले हामीलाई झन् समस्यामा पार्न सक्छ । कमसल इयरफोनले हामीलाई दिनप्रतिदिन कमजोर बनाउँदै लैजान सक्छन् ।..

    बदली, मेघ गर्जन र वर्षा अझै ३ दिनसम्म

    आईतवार, भाद्र १५, २०७६ साल
    काठमाडौं, १५ भदौ ।  देशको पश्चिमी भू–भागमा सामान्य बदली तथा मध्य र पूर्वी क्षेत्रमा आंशिक बदली हुने जल तथा मौसम पूर्वानुमान महाशाखाले जनाएको छ ।   अहिले देशको पश्चिमी भूभागमा सामान्यदेखि पूर्ण बदली भई केही स्थानमा मेघ गर्जन र चट्याङसहित हल्कादेखि मध्यम खालको वर्षा भइरहेको र मध्य तथा पूर्वी भूभागमा सामान्य बदली रही केही स्थानमा हल्का वर्षा भइरहेको पूर्वानुमान महाशाखाको भनाई छ ।  आज,..

    दैनिक एउटा अन्डाले राख्छ मुटु रोगबाट टाढा

    शनिबार, भाद्र १४, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १४ भदौ आज पनि अन्डा, भोलि पनि अन्डा । यो कुरा तपाईंले अहिलेसम्म कुनै न कुनै दिन भनेको हुनुपर्छ । कतिपयले तपाईंलाई अन्डा खानु र नखानुबारे अनेक सुझाव पनि दिएका होलान् । तर, राम्रो स्वास्थका लागि दिनमा कति अन्डा खानुपर्छ भन्नेबारे के तपाईंलाई थाहा पाउनु भएको छ ? चीनमा करिब १० लाख मानिसमा गरिएको एउटा अध्ययनले नयाँ तथ्य फेला पारेको छ ।..

    किन मुसहर पुरुषको औसत आयु ४० वर्ष मात्रै ?

    शुक्रबार, भाद्र १३, २०७६ साल
    जलेश्वर, १३ भदौ । उठ्ने बित्तिकै रक्सी खाने, दिउँसो पनि रक्सी खाने र बेलुका फेरि रक्सी खाएर सुत्ने उनीहरुको दिनचर्या नै हो । मानिसले काम गरेर थकाइ मार्न कहिलेकाहीँ पिउँछन् । सधैं पिउनेले थोरै मात्रै रक्सी पिएर सुत्छन् तर, मनहर्वा बस्तीमा सबैजसो पुरुष रक्सी खानकै लागि जन्मेका जस्ता देखिन्छन् । यहाँका पुरुष एकाबिहानै रक्सी सेवन गरेर एक आपसमा गालीगलौज, झै–झगडा र कुटपिट..

    उमेर नपुग्दै विवाह : परिपक्वतासंँगै सम्बन्धविच्छेद

    शुक्रबार, भाद्र १३, २०७६ साल
    रोल्पा, १३ भदौ  गाउँकै राजबहादुर थापासँग १३ वर्षको उमेरमा विवाह बन्धनमा बाँधिनुभयो रोल्पा सुनिल स्मृति गाउँपालिका–६ गजुलकी निर्मला थापा । अहिले उहाँको उमेर २० वर्ष पुग्यो । चार वर्षीया एक छोरीसहितको असल परिवार थियो थापा दम्पतीको । थापा दम्पतीमा विस्तारै वेमेल बढ्दै गयो । राजबहादुरले श्रीमतीलाई अनावश्यक आशङ्का गर्ने, कुटपिट गर्ने र खान लाउन नदिने गर्न थाल्नुभयो । सँगै बसेर बाँकी..

    राती अबेरसम्म निद्रा लाग्दैन ? यस्ता उपाय अपनाउनुहोस्

    बिहिवार, भाद्र १२, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १२ भदौ  विश्वभर करिब एक तिहाई मानिसहरु निद्रामा समस्या भएकाले चिन्तित छन् । अधूरो निद्रा आजभोलिका मानिसको यथार्थता हो । निद्रा नपुग्दा स्वास्थ्यलाई नराम्रो असर पुग्छ । यहाँ हामी निद्रा ल्याउने प्रभावकारी उपाय बताउँछौं । यो प्रक्रिया गर्दाखेरी शुरुमा हुश आवाज निकाल्दै मुखले सास छोड्नुस् अनि पछि मुख बन्द गरेर बिस्तारै नाकबाट सास तान्नुस् । अनि फेरि सात गन्दासम्म सास रोक्नुस्..

    बिहिवार देशको अधिकांश भू–भागमा हल्कादेखि मध्य वर्षाको सम्भावना

    बिहिवार, भाद्र १२, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १२ भदौ  मनसुनी न्यून चापीय रेखा औसत स्थानभन्दा केही दक्षिणतर्फ सरेकाले आज देशको अधिकांश भागमा आंशिकदेखि सामान्य बदली हुनाका साथै  मेघगर्जन र  चट्याङसहित हल्कादेखि मध्यम वर्षाको सम्भावना रहेको जनाइएको छ ।  देशको पूर्वी भाग नजीक रहेको न्यून चापीय रेखाका कारण आज देशभर बदली हुनाका साथै अपराह्नपछि मेघगर्जन र चट्याङसहित हल्कादेखि मध्य वर्षाको सम्भावना रहेको जल तथा मौसम विज्ञान विभाग मौसम पूर्वानुमान..

    मेकअप नधोई सुतेमा स्वास्थ्यलाई गर्छ यती धेरै हानी

    बुधबार, भाद्र ११, २०७६ साल
    काठमाडौँ, भाद्र ११ मेकअप लगाएर सुत्ने गर्नु भएको छ ? चाहे त्यो बिर्सेर होस्, बाध्यताले होस् वा थकानले, मेकअप लगाएर सुत्नु पटक्कै राम्रो होइन। मेकअपको बाक्लो लेअर अनुहारमा लगाउनु राम्रो बानी होइन। लामो समय यस्तो मेकअप छालामा राखिराख्दा छालाले वातावरणबाट पाउने अक्सिजन लगायत अन्य आवश्यक रसायन लिन सक्दैन। जसले छाला चिलाउने, पोल्ने हुन्छ। जलन गराउँछ मेकअप लगाएर सुत्न कहिल्यै सुझाव दिइदैन। अझ फाउन्डेसनले सबैभन्दा..

    कार्यक्रम भइरहे तर किशोरीमै आमा बन्ने सङ्ख्या घटेन !

    बुधबार, भाद्र ११, २०७६ साल
    सुर्खेत, ११ भदौ ।  कर्णाली प्रदेशमा बालविवाह विरुद्धका थुप्रै कार्यक्रम भइरहेका छन् । सरकारी निकायदेखि मानव अधिकारवादी राष्ट्रिय तथा अन्तर्राष्ट्रिय सङ्घ-संस्थाले बालविवाह रोक्न थालेको अभियानले अपेक्षित सफलता प्राप्त गरेको देखिँदैन । सबै निकायले प्रतिवेदन पनि तयार गरिएकै पाइन्छ तथापि त्यसको प्रभावकारिताले अर्थ राखेको देखिँदैन । सामान्यत : यो अवस्थालाई कर्णाली प्रदेश अस्पतालको गत आव ०७४-०७५ र ०७५-०७६  मा दिएको सुरक्षित सुत्केरी सेवाले..

    मनसुनी गतिविधि कमजोर हुँदा देशैभरको तापक्रम उच्च, अझै बढ्ने सम्भावना

    बुधबार, भाद्र ११, २०७६ साल
    काठमाडौँ, ११ भदौ  पानी कम परेको र बादल पनि कम लागेकाले देशभरी नै गर्मी बढेको मौसमविद्को भनाइ छ ।  तत्काल नै ठूलो पानी पर्ने कुनै प्रणाली नदेखिएकाले गर्मी अझै बढ्ने मौसमविद् वरुण पौडेलले बताउनुभयो । तर पहाडी भेगका थोरै ठाउँमा भने हल्का पानी पर्ने सम्भावना रहेको उहाँले बताउनुभयो । मनसुनी न्यूनचापीय रेखा (मनसुनको समयमा वर्षा हुने प्रणाली) नेपालबाट दक्षिणतर्फ रहेकाले कम पानी..

    आलु वजन बढाउन मात्र होइन, घटाउन पनि उत्तिकै उपयोगी

    मंगलवार, भाद्र १०, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १० भदौ मोटोपन घटाउन लागेका मानिस प्रायः आलुदेखि टाढै बस्छन् । आलुले छिटै वजन बढाउने भएकाले वजन घटाउन लागेकालाई आलु नखाने सल्लाह दिइन्छ । तर, मिलाएर खाए आलु वजन बढाउन मात्र होइन, घटाउन पनि उत्तिकै उपयोगी हुन्छ । यो कुनै वैज्ञानिक प्रयोग होइन, ‘पोटेटो डाइट’ प्रयोग गरेर वजन घटाएकाहरुको दाबी हो । सन् २०१६ मा यस सन्दर्भमा ‘पोटेटो ह्याक : वेट लस..

    सफल व्यक्ति कसरी बन्ने ? यस्ता छन् उपाय

    मंगलवार, भाद्र १०, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १० भदौ कामको मामलामा सबै मान्छेको धारणा समान हुँदैन । कोही पाईलट बन्न चाहन्छन् भने कोही खेती किसानी गरेरै आफूलाई स्थापित गर्न चाहन्छन् । तर सबैको समान चाहना हुन्छ आफ्नो काममा कसरी सफल हुने ?  भनिन्छ, सफल हुने चाहना सबैको हुन्छ । सफल त्यस्ता व्यक्ति मात्रै हुन्छन् जो सही समयमा उपयुक्त निर्णय गर्न सक्छन् र त्यसलाई कार्यान्वयन गर्छन् । कुनै पनि..

    दैनिक मेवा खाँदा हुन्छन् यस्ता फाइदाहरु

    सोमबार, भाद्र ९, २०७६ साल
    एजेन्सी, ९ भदौ  जुनसुकै मौसम होस्, स्वास्थ्यका लागि ध्यान दिनु निकै जरुरी हुन्छ । र, यसका लागि मेवा खानु फाइदाजनक हुन्छ ।  आयुर्वेदिक नजरमा पनि मेवा अत्यन्त खास फल हो । मेवा खानाले शरीरको रगत शुद्ध हुने मात्र होइन, पेटदेखि लिएर छालासम्म राम्रो हुन्छ ।  मेवा भिटामिन युक्त हुन्छ र यसले एन्टी अक्सिडेन्ट तथा फाइबरको पनि काम गर्छ । रगत जम्नबाट रोक्ने मेवाले..

    ‘विहेवारी बीस पारि’

    सोमबार, भाद्र ९, २०७६ साल
    अछाम, ९ भदौ ।  चौरपाटी गाउँपालिकामा २० वर्ष उमेर नपुग्दै गर्भवती हुनेको सङ्ख्या धेरै रहेको पाइएको छ । आर्थिक वर्ष २०७५/०७६ को तथ्याङ्कअनुसार गाउँपालिकामा २३.४६ प्रतिशत २० वर्ष उमेर नपुग्दै गर्भवती हुने गरेको देखिएको हो ।  एक वर्षको अवधिमा वडा नं १ मा रहेको चौरमाण्डौ प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रमा १६७ गर्भवती मध्ये ४१ जना उमेर नपुग्दै गर्भवती भएको तथ्याङ्क फेला परेको हो ।..

    ‘बेटी बचाऔँ बेटी पढाऔँ’ तर्फ आकर्षण, प्रत्येक दिन साइकल वितरण

    आईतवार, भाद्र ८, २०७६ साल
    वीरगञ्ज, ८ भदौ सात वर्षीया चन्द्रज्योतिकुमारी रामको दैनिक जीवन बाख्रा चराउन, घाँस दाउरा तथा मेलापात गर्नेमा बित्थ्यो तर प्रदेश नं २ सरकारले ‘बेटी बचाऔँ  बेटी पढाऔँ’ कार्यक्रम ल्याएपछि उनको आकर्षण पढाइतर्फ बढेको छ । अन्य विद्यार्थीजस्तै उनीपनि छिपहरमाई गाउँपालिका–१ मिर्जापुरस्थित श्रीदेवीस्थान नेपाल राष्ट्रिय प्राथमिक विद्यालयमा कक्षा १ मा भर्ना भइन् । प्रदेश नं २ को सरकारको यो महत्वपूर्ण  योजना ८ वटै जिल्लामा..

    मनसुन सक्रिय, देशभरका केही स्थानमा भारी वर्षाको सम्भावना

    शुक्रबार, भाद्र ६, २०७६ साल
    काठमाडौँ, ६ भदौ  आज देशभर आंशिकदेखि सामान्य बदली रही देशका अधिकांश भू–भागमा वर्षाको सम्भावना रहेको जल तथा मौसम पूर्वानुमान महाशाखाले जनाएको छ ।  मनसुनको न्यून चापीय रेखा पश्चिमी भू–भागमा औसत स्थानभन्दा केही उत्तरतर्फ सरेकाले मध्य र पूर्वीका केही स्थानमा भारी वर्षाको सम्भावना रहेको जल तथा मौसम विज्ञान मौसम पूर्वानुमान महाशाखाका वरिष्ठ मौसमविद् बरुण पौडेलले बताउनुभयो । “बाँकी स्थानमा सामान्यतया हल्कादेखि मध्यम वर्षाको..

    पेट विकार हटाउन यी ३ तरिका अपनाउनुहोस्

    शुक्रबार, भाद्र ६, २०७६ साल
    काठमाडौँ, ६ भदौ  आजकाल स्वास्थ्यका लागि भन्दा पनि स्वादका लागि खाना खाने बानी बढ्दो छ । अहिले हाम्रो खानपान शैली एकदमै खराब छ ।   हामी धेरैजसो चिल्लो, पिरो, अमिलो, मसलेदार, तारेको, भुटेको, प्याकेटबन्द खानेकुरा खाने गर्छौं । कति खाने र कसरी खाने भन्ने कुरामा हामीलाई खासै हेक्का पनि छैन । भोक लागेको बेला होस् वा आफूलाई मिठो मसिनो लागेको बेला, पेट चर्कने..

    प्लास्टिकमुक्त शहर बन्दै नेपालगञ्ज, राजनीतिक दलकाे प्रतिबद्धता

    शुक्रबार, भाद्र ६, २०७६ साल
    नेपालगञ्ज, ६ भदौ नेपालगञ्ज उपमहानगरपालिकाले नेपालगञ्जलाई प्लास्टिकमुक्त शहर बनाउने अभियान थालेको छ । उक्त उपमहानगरपालिकाको यो अभियानमा सहयोग पुर्‍याउने भनी यहाँका राजनीतिक दलहरुले पनि लिखित प्रतिबद्धता जनाएका छन् ।  अभियानअन्तर्गत उपमहानगरपालिकाले प्लास्टिकजन्य फोहरले गरेको असर र यसको निकासका लागि ‘ऐना फोटो प्रदर्शनी विभिन्न सूचना, शिक्षा तथा सन्दर्भ सामग्रीहरु तयार गरेर नगरका चोकचोकमा झुण्ड्याएको छ । गैरसरकारी संस्थाहरुसँग सहकार्य गरेर विकल्पका रुपमा कपडा..

    किन आउँछ हाच्छ्युँ ? फाइदा गर्छ कि बेफाइदा ? जान्नुहोस्

    बुधबार, भाद्र ४, २०७६ साल
    एजेन्सी, ४ भदौ रुघा लाग्दा तारन्तार हाच्छ्युँ आउँछ । तर हाच्छ्युँको यति मात्र कारण छैन । यो एउटा शारीरिक प्रक्रिया हो । दुवै राम्रो र नराम्रो संकेतका रूपमा हेरिने यो गलत समयमा हाच्छ्युँ गर्दा अशुभ हुन्छ भनेर कोहीकोही रोक्न खोज्छन् । तर यसो गर्नु गलत हो । हाच्छ्युँ रोक्दा शरीरलाई नोक्सानी हुन्छ । हाम्रो शरीरको रोगप्रतिरोधात्मक क्षमताकै एक अंग हो हाच्छ्युँ ।..

    नगरपालिकाकाे निती : तलबको १० प्रतिशत रकम आमाबुबाको खातामा

    बुधबार, भाद्र ४, २०७६ साल
    कावासोती, ४ भदौ नवलपरासी पूर्वको देवचुली नगरपालिकाले तलबको दश प्रतिशत रकम आफ्ना आमाबुबाको खातामा जम्मा गर्नुुपर्ने नीति लिएको छ ।  ज्येष्ठ नागरिकको सम्मानका लागि नगरपालिकाले नगरसभामामार्फत् चालू आर्थिक वर्षबाट आफ्नो तलबको दश प्रतिशत रकम आमाबुबाको खातामा जम्मा गर्ने निर्णय गरिएको हो । नगरपालिकाले आफ्नो नीति तथा कार्यक्रममा समेत यस विषयलाई समावेश गरेको छ । सोही आधारमा नगरपालिकाले सार्वजनिक सूचना जारी गरी नगरपालिकाका..

    डायबिटिजका रोगीलाई चामलकाे भात विषसरह !

    मंगलवार, भाद्र ३, २०७६ साल
    काठमाडौँ, ३ भदौ डायबिटिज अर्थात्, मधुमेह एक गम्भीर समस्या हो । यो कुरा सबैलाई थाहा छ । डायबिटिजका रोगीले आफ्नो खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । किनकि, खानामा भएको सामान्य गल्ती पनि बिरामीका लागि खतरनाक साबित हुन सक्छ ।  नेपालमा धेरैजसो घरमा अन्य खानेकुराभन्दा चामलको नै बढी प्रयोग गरिन्छ । तर, चामल सेवन मधुमेह रोगीका लागि हानिकारक हुन सक्छ । स्वस्थ्यविज्ञ भन्छन्, चामलमा..

    ३ दिनसम्म मेघ गर्जनसहित भारी वर्षाको सम्भावना, होसियारी अपनाउन आग्रह

    मंगलवार, भाद्र ३, २०७६ साल
    काठमाडौँ, ३ भदौ  मनसुनको न्यून चापीय रेखा औसत स्थानमा रहेकाले सो प्रभावले देशका अधिकांश स्थानमा मनसुनी वर्षा भइरहेको छ ।  हाल देशका अधिकांश स्थानमा आंशिकदेखि सामान्य बदली रही केही स्थानमा हल्कादेखि मध्यम वर्षा भइरहेको जल तथा मौसम विज्ञान विभाग मौसम पूर्वानुमान महाशाखाले जनाएको छ । महाशाखाले आज विशेष बुलेटिन जारी गर्दै उक्त प्रणालीको प्रभावका कारण तीन दिन देशको अधिकांश स्थानमा मेघ गर्जनसहित..

    छोरा जन्माउने आशै आशामा १३ सन्तान, हुर्काउन सास्ती

    मंगलवार, भाद्र ३, २०७६ साल
    बेझाड, ३ भदौ ।     छोरा जन्माउने आशै आशामा पाल्पाको रम्भा गाउँपालिका–१ हुँगीका ६७ वर्षीय सुमित्रा विकले १३ सन्तानको जन्म दिनुभएको छ । तेह् वर्षको उमेरमा २८ वर्षीय नरबहादुर विकसँग विवाह बन्धनमा बाँधिएकी सुमित्रा १५ वर्षको उमेरमा आमा बनिन् । छोरा नजन्माउँदा समाजले नानाथरी नकारात्मक कुराहरु गर्न थालेपछि विकले १२ छोरी र एक छोराको जन्म दिनुभएको हो । नवौं सन्तानका रुपमा छोरा..

    धुम्रपानको कुलतबाट छुटकारा पाउन यस्ता उपायहरु अपनाउनुहोस्

    सोमबार, भाद्र २, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २ भदौ धुम्रपानबाट वर्षेनी विश्वमा धेरै मानिसहरुले ज्यान गुमाउँछन् । धुम्रपान सेवनलाई नियन्त्रण गर्न सरकारले विभिन्न नितीनियमहरु कार्यान्वयन गरिरहेको हुन्छ र पनि धुम्रपान गर्नेको संख्या उल्लेख्य छ । कैयौ व्यक्तिहरु धुम्रपानको लत हटाउन धेरै प्रयास गरिरहेपनि सफल हुँदैनन् । धुम्रपानको कुलतबाट कसरी छुटकारा पाउने ? उपाय निम्न छन् :  १. बिहान उठ्नासाथ २ गिलास मनतातो पानी कागती र मह राखेर पिउनाले..

    गर्मीमा एसीको प्रयोग : कसरी असर गर्छ शरीरलाई ?

    सोमबार, भाद्र २, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २ भदौ  विभिन्न प्रकारका विद्युत्तीय उपकरणहरुको प्रयोग गरेर हामीले आफ्नो जीवनलाई सहज बनाएका छौं । यस्ता विद्युत्तीय उपकरणहरुले हाम्रो काम सजिलो र छिट्टो गर्न सहयोग पुर्याउँछ । त्यस्ता उपकरणहरु मध्ये एयर कन्डिसनर (एसी) पनि एक हो । हिजो-आज एसीको प्रयोग हरेक ठाउँमा भएको पाइन्छ । प्रारम्भमा अफिसहरुमा मात्र प्रयोग हुने एसी अचेल घर, कार, बस जस्ता हरेक ठाउँमा प्रयोग हुन थालेका..
    Results 689: You are at page 5 of 23
    First Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Next Last
    Weather Forecast