मंगलवार, कार्तिक ५, २०७६

    लाइफस्टाइल

    डायबिटिजका रोगीलाई चामलकाे भात विषसरह !

    मंगलवार, भाद्र ३, २०७६ साल
    काठमाडौँ, ३ भदौ डायबिटिज अर्थात्, मधुमेह एक गम्भीर समस्या हो । यो कुरा सबैलाई थाहा छ । डायबिटिजका रोगीले आफ्नो खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । किनकि, खानामा भएको सामान्य गल्ती पनि बिरामीका लागि खतरनाक साबित हुन सक्छ ।  नेपालमा धेरैजसो घरमा अन्य खानेकुराभन्दा चामलको नै बढी प्रयोग गरिन्छ । तर, चामल सेवन मधुमेह रोगीका लागि हानिकारक हुन सक्छ । स्वस्थ्यविज्ञ भन्छन्, चामलमा..

    ३ दिनसम्म मेघ गर्जनसहित भारी वर्षाको सम्भावना, होसियारी अपनाउन आग्रह

    मंगलवार, भाद्र ३, २०७६ साल
    काठमाडौँ, ३ भदौ  मनसुनको न्यून चापीय रेखा औसत स्थानमा रहेकाले सो प्रभावले देशका अधिकांश स्थानमा मनसुनी वर्षा भइरहेको छ ।  हाल देशका अधिकांश स्थानमा आंशिकदेखि सामान्य बदली रही केही स्थानमा हल्कादेखि मध्यम वर्षा भइरहेको जल तथा मौसम विज्ञान विभाग मौसम पूर्वानुमान महाशाखाले जनाएको छ । महाशाखाले आज विशेष बुलेटिन जारी गर्दै उक्त प्रणालीको प्रभावका कारण तीन दिन देशको अधिकांश स्थानमा मेघ गर्जनसहित..

    छोरा जन्माउने आशै आशामा १३ सन्तान, हुर्काउन सास्ती

    मंगलवार, भाद्र ३, २०७६ साल
    बेझाड, ३ भदौ ।     छोरा जन्माउने आशै आशामा पाल्पाको रम्भा गाउँपालिका–१ हुँगीका ६७ वर्षीय सुमित्रा विकले १३ सन्तानको जन्म दिनुभएको छ । तेह् वर्षको उमेरमा २८ वर्षीय नरबहादुर विकसँग विवाह बन्धनमा बाँधिएकी सुमित्रा १५ वर्षको उमेरमा आमा बनिन् । छोरा नजन्माउँदा समाजले नानाथरी नकारात्मक कुराहरु गर्न थालेपछि विकले १२ छोरी र एक छोराको जन्म दिनुभएको हो । नवौं सन्तानका रुपमा छोरा..

    धुम्रपानको कुलतबाट छुटकारा पाउन यस्ता उपायहरु अपनाउनुहोस्

    सोमबार, भाद्र २, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २ भदौ धुम्रपानबाट वर्षेनी विश्वमा धेरै मानिसहरुले ज्यान गुमाउँछन् । धुम्रपान सेवनलाई नियन्त्रण गर्न सरकारले विभिन्न नितीनियमहरु कार्यान्वयन गरिरहेको हुन्छ र पनि धुम्रपान गर्नेको संख्या उल्लेख्य छ । कैयौ व्यक्तिहरु धुम्रपानको लत हटाउन धेरै प्रयास गरिरहेपनि सफल हुँदैनन् । धुम्रपानको कुलतबाट कसरी छुटकारा पाउने ? उपाय निम्न छन् :  १. बिहान उठ्नासाथ २ गिलास मनतातो पानी कागती र मह राखेर पिउनाले..

    गर्मीमा एसीको प्रयोग : कसरी असर गर्छ शरीरलाई ?

    सोमबार, भाद्र २, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २ भदौ  विभिन्न प्रकारका विद्युत्तीय उपकरणहरुको प्रयोग गरेर हामीले आफ्नो जीवनलाई सहज बनाएका छौं । यस्ता विद्युत्तीय उपकरणहरुले हाम्रो काम सजिलो र छिट्टो गर्न सहयोग पुर्याउँछ । त्यस्ता उपकरणहरु मध्ये एयर कन्डिसनर (एसी) पनि एक हो । हिजो-आज एसीको प्रयोग हरेक ठाउँमा भएको पाइन्छ । प्रारम्भमा अफिसहरुमा मात्र प्रयोग हुने एसी अचेल घर, कार, बस जस्ता हरेक ठाउँमा प्रयोग हुन थालेका..

    वर्षौँपछि गाउँमा खानेपानी, स्थानीयवासी खुशी

    आईतवार, भाद्र १, २०७६ साल
    जाजरकोट, १ भदौ बारेकोट गाउँपालिका लैखम खालकाटीयाकी ५५ वर्षीया भद्रकला खत्रीको आधा जीवन खानेपानीको गाग्री बोकेरै बित्यो । उहाँलाई घरको अन्य कामकाजभन्दा पनि पानीकै चिन्ताले सताउने गरेको थियो । सोही ठाउँकी कमला खत्रीको पनि पीडा उस्तै थियो । पानीकै लागि ठूलै सङ्घर्ष गर्नुपरेको कमलाले बताउनुभयो । घर नजिक पानी नहुँदा दुई घण्टा टाढा नमेलाखोला जानुपर्ने बाध्यता थियो भद्रकलालाई । भद्रकला र कमला..

    आफ्ना बालबच्चालाई धेरै सुकिलो मुकिलो राख्न पनि हानिकारक हुनसक्छ

    शनिबार, श्रावन ३२, २०७६ साल
    काठमााडौँ, ३२ साउन    एउटा बच्चा, जसलाई आमाबुवाले अति नै स्यहारसुसार गरेर राखेका छन् ।    उनलाई जथाभावी खेल्न दिइदैन, छुन दिइदैन । धुलो, पानी, फोहोरको सम्पर्कमा आउन दिइदैन । अलिकति पनि फोहोर-मैला हुन दिइदैन । उनलाई हरक्षण सुकिलो मुकिलो राखिन्छ ।   उनको खानपानमा पनि आमाबुवा अति नै सर्तक छन् । ताजा र सफा खानेकुरा मात्र ख्वाइन्छ । अरुको हातबाट बनेको खानेकुरा खान दिइदैन ।..

    शनिबार बेलुकादेखि ३ दिनसम्म भारी वर्षाको सम्भावना, होसियारी अपनाउन आग्रह

    शनिबार, श्रावन ३२, २०७६ साल
    काठमाडौंँ, ३२ साउन  शनिबार बेलुकादेखि देशभर ३ दिनसम्म भारी वर्षाको सम्भावना रहेको मौसमविद्ले बताएका छन् । मौसम पूर्वानुमान महाशाखाका मौसमविद् समीर श्रेष्ठका अनुसार आज बेलुका मनसुनको न्यून चापीय रेखाको पश्चिमी कुना आफ्नो औसत स्थानबाट उत्तर सर्ने सम्भावना रहेकाले नेपालमा बेलुकादेखि पर्सिसम्म मौसमी गतिविधि तीव्र हुने देखिएको हो। ‘आज बेलुका न्यून चापीय रेखाको पश्चिमी कुना आफ्नो साविक स्थानबाट केही उत्तर आउने देखिएको छ,’ शनिबार..

    गर्मिमा काखीलाई सफा र गन्धरहित राख्ने सरल उपाए

    शनिबार, श्रावन ३२, २०७६ साल
    काठमााडौँ, ३२ साउन  सौन्दर्य महिलहरुको सबैभन्दा ठूलो गहना हो । सुन्दर महिलाहरु भीडमा अलग देखिन्छन्, उनीहरुमाथि हरेक आँखा अडिने गर्छ । तर, सुन्दरता भन्नाले अनुहार मात्र आकर्षक हुनु हो भन्ने सोच्नु हुन्छ भने तपाईं गलत हुनुहुन्छ । सुन्दरता त्यसलाई भनिन्छ जसले आफ्ना शरीरको हरेक अंगलाई सफा र सुन्दर राख्छ । जसमा अन्डरआम्र्स अर्थात काखी मुनिको भाग पनि एक हो । कालो काखीले..

    विवाह अगाडि आफ्नो हुनेवाला जीवनसाथीसँग यी ५ प्रश्न सोध्न आवश्यक

    शुक्रबार, श्रावन ३१, २०७६ साल
    काठमाडौँ, ३१ साउन बिवाह पछि सम्बन्धमा असमझदारी, तनाव, झगडा हुन सक्छ  । यसको मूख्य कारण भनेको अक्सर पैसा हुने गर्दछ । यस्तोमा बिवाह अगाडि नै फाइनान्सियल विषयमा खुलेर कुराकानी गर्नु राम्रो हुन्छ । प्रेम विवाह होस् वा मागी विवाह यी दुबैमा यो गर्नु आवश्यक छ । यदि तपाई हुनेवाला जीवनसाथीलाई राम्ररी जान्नु हुन्न वा लामो समयदेखि जान्नु हुन्न भने पैसासँग सम्बन्धित प्रश्न..

    नेपालमै उत्पादन हुन्छ विश्वका ७० देशलाई चाहिने आँखाको लेन्स

    शुक्रबार, श्रावन ३१, २०७६ साल
    काठमाडाैं। सबै कुरामा परनिर्भर रहेकाे भनिए पनि नेपाल आँखाकाे लेन्स उत्पादनमा भने आत्मनिर्भर भएकाे मानिन्छ। नेपालमा २५ वर्षदेखि आँखाको लेन्स उत्पादन हुँदै आएको छ । मोतीबिन्दुका बिरामीलाई चाहिने लेन्स भने तिलगंगा आँखा प्रतिष्ठानले उत्पादन गर्छ । अष्ट्रेलियामा रहेको फ्रेडल फाउन्डेसनको प्राविधिक सहयोगमा तिलगंगा आँखा अस्पतालमा आँखाको कृत्रिम लेन्स उत्पादन सुरु गरिएको हो । २०५२ सालअघि भने लेन्स महंगोमा किन्नुपर्ने बाध्यता थियो ।..

    शरीर हरक्षण स्वस्थ र फुर्तिलो राख्न यसरी गरौं दिनको सुरुवात

    शुक्रबार, श्रावन ३१, २०७६ साल
    काठमाडौं, ३१ साउन । अहिले हामी उठ्ने समयप्रति उति ख्याल गर्दैनौं । बिहानभर न्यानो ओछ्याउन छाड्न नपरे हुन्थ्यो भन्ने सोच्छौं । बिहान घाम झुल्किएपछि आँखा त खोल्छौं तर ओछ्यान छाड्न जाँगर चल्दैन ।   जब हामी सामाजिक सञ्जालमा जोडिन्छौं, त्यहाँ नानाथरीका प्रसंगहरु फेला पर्छन् । भिडियो हेर्न थालेपछि त्यहाँ अनेकथरीका सामाग्रीहरु भेट्छौं । अब हामी ति सामाग्री हेर्दाहेर्दा आफ्नो मुड बदल्न पुग्छौं ।..

    पुरुषका यस्ता १० गुण जसले महिलाहरु हुरुक्कै हुन्छन् !

    बुधबार, श्रावन २९, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २९ साउन धेरै पुरुषहरु यो सोचिरहेका हुन्छन् की महिलाहरुलाई कसरी आकर्षित पार्ने भनेर । तर उनीहरुलाई सहि तरिकाहरु थाहा नहुन पनि सक्छ । महिलाहरुले कस्ता गुण भएका पुरुषहरुलाई मन पराउछन भन्ने विषयमा धेरैजसो पुरुषहरुले ध्यान दिएको पाइन्छ । यही विषयलाई ध्यान दिएर वैज्ञानिकको टोलिले महिलाहरुले पुरुषमा चाहने गुणका बारेमा अनुसन्धान गरेका छन् ।अनुसन्धानबाट बैज्ञानिकहरुले पुरुषबाट महिलाले चाहने १०गुण पत्ता लगाउन सफल..

    ७ खराब बानी, जसले तपाईलाई सधैं गरीब बनाउँछ

    बुधबार, श्रावन २९, २०७६ साल
    काठमाडाैं । धन हाम्रो भौतिक जीवनका लागि अपरिहार्य छ । दैनिक गुजाराका लागि मात्र होइन, जीवनलाई सहज र सरल बनाउनका लागि धन चाहिन्छ। हुन त जीवनमा विद्याको महत्व पनि सामान्य रहँदैन। तर, धन र विद्याको आ–आफ्नै अलगअलग महत्व छ। विद्याले हामीलाई बौद्धिक रुपमा सम्पन्न तुल्याउँछ। त्यसैगरी धनले भौतिक जीवनलाई सम्पन्न तुल्याउँछ। यी दुबै एकअर्काको परिपूरक पनि हुन्। भनिन्छ नै, ज्ञान विनाको..

    के साङ्लाहरूले तपाईंलाई हैरान बनाएका छन् ? अब यसरी भगाउनुस्

    सोमबार, श्रावन २७, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २७ साउन साङ्लोले नसताएको घर कमै भेटिएला । अँध्यारा कुनाकाप्चामा लुकेका साङ्लाहरू फुत्तफुत्त निस्केर तपाईंलाई हैरानै गर्छन् होला । गर्मी र बर्खाका बेलामा साङ्लाको संख्या ह्वात्तै बढ्छ । अनि त कहिलेकाहीँ पकाइराखेको तरकारी वा मुछिराखेको पीठोसहित साङ्ला फाल्नुपर्ने आवश्यकता आइलाग्छ । बजारमा पाइने स्प्रेले साङ्लालाई मार्छ तर त्यसमा भएको रसायनले स्वास्थ्यलाई हानि पनि पु–याउँछ । यहाँ हामी केही घरेलु उपाय बताउँछौं जसको..

    दम्पतीबीचको उमेरमा कति वर्षको अन्तर हुनुपर्छ ? जान्नुहोस्

    सोमबार, श्रावन २७, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २७ साउन नेपाली समाजमा श्रीमान् भन्दा श्रीमतीको उमेर कम हुनुपर्छ भन्ने धारणा राख्ने गरेको पाइन्छ । सायद पितृसतात्मक सोंच-चिन्तनले पनि यसमा काम गरेको हुनुपर्छ । युवतीहरु पनि आफुभन्दा बढी उमेरका पुरुषसँग दाम्पत्य जीवन विताउने अभिलाषा प्रकट गर्छन् । उनीहरु प्रेम गर्दा होस् वा विवाह गर्दा, आफुभन्दा बढी उमेरका पुरुषसँग गर्न चाहन्छन् । गरिरहेका हुन्छन् पनि । किनभने अक्सर युवतीहरु पुरुषबाट सुरक्षा खोज्छन्..

    घरधन्दाबाट छुटकारा कसरी ?

    सोमबार, श्रावन २७, २०७६ साल
    एजेन्सी, २७ साउन ।  तपाई घरधन्दामा कत्तिको ब्यस्त हुनुहुन्छ ? कहिलेकाहीँ आफ्नो घरको अनेकौं काम सम्झेर दिक्क त लाग्दैन ? यदि त्यसै हो भने धन्दा नमान्नुहोस् ! तपाईंलाई सब घर धन्दाबाट मुक्त हुनको लागि पनि विकल्प निस्कियो बजारमा ! जान्नलाई निकै रोचक लाग्ने हुनसक्छ तर, वास्तविक हो की बजारमा अब कपडा धोईदिने र पट्याइदिने रोबोट पनि आउँदैछ ।  हाल सम्म राम्रो ज्ञात भएको..

    डेरामा बस्नुहुन्छ ? यी कुरामा ख्याल गरौं है

    आईतवार, श्रावन २६, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २६ साउन  घर भाडामा बसेको कर लिने कानूनलाई कडाइका साथ लागू गरेपछि अहिले शहरमा घर भाडामा बस्नुअघि भाडामा बस्ने तथा घर धनीबीच विभिन्न प्रकारका सम्झौता गर्नु पर्ने अघोषित नियम समेत लागू भएको देख्न सकिन्छ । घर भाडामा बस्नुअघि दुबै पक्षले एक प्रकारको सम्झौता गर्नु पर्छ, त्यसलाई चलनचल्तिको भाषामा रेन्ट एग्रिमेन्ट पनि भनिन्छ ।  रेन्ट एग्रिमेन्ट भन्नाले कुनै पनि कोठा, फ्ल्याट, घर अथवा..

    राति सुत्नुअघि यस्ता कार्य गर्दा स्वास्थ्यमा यति ठूलाे फाइदा, आजैबाट सुरू गराैँ

    शनिबार, श्रावन २५, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २५ साउन  सुत्नु अघि नुहाउने बानी राख्नु भएको छ ? सम्भवत नहोला । भएपछि त राम्रो ।  तर यो कुरा भन्दा पहिले तपाई एउटा कुरा थाहा पाईराख्नुहोस् । तातोपानीले नुहाउँदा रक्तसञ्चार सुरुमा केही बढी हुन्छ, तर पछि मन्द हुन्छ । तर चिसो पानीले नुहाउँदा रक्तसञ्चार सुरुमा मन्द र पछि केही बढी हुन्छ । त्यसैले चिसो पानीले नुहाउनु राम्रो हुन्छ । त्यसैले सबैभन्दा..

    किनमेल पनि एउटा कला हो, यसरी घटाउनुहोस् आफ्नो घरायसी खर्च

    शुक्रबार, श्रावन २४, २०७६ साल
    काठमाडौँ २४ साउन    महिना दिनमा तपाईं के-के कुरा खरिद गर्नुहुन्छ कहिले ख्याल गर्नुभएको छ ? दाल, चामल, नुन, तेल, मरमसला, साबुन, सागसब्जी ।    यी दैनिक आवश्यक्ताका सामाग्री भए । यससँगै हामीलाई बेलाबखत नयाँ लुगा फेर्न मन लाग्छ, लुगा खरिद गर्छौं । बेलाबखत पुस्तक पढ्न मन लाग्छ, पुस्तक खरिद गर्छौं । बेलाबखत घरबाहिरको खानेकुराको तलतल लाग्छ, खानेकुरा खरिद गर्छौं । कहिले बेडकभर, सिरक आदि..

    डिभी चिट्ठा पर्नेमा नेपाल पाँचौं स्थानमा, यो वर्ष कति जाँदैछन् अमेरिका ?

    शुक्रबार, श्रावन २४, २०७६ साल
    काठमाडौं, २४ साउन। २०२० को अमेरिकाको डिभी चिट्ठा पर्नेमा नेपाल पाँचौं भएको छ। अमेरिकी विदेश मन्त्रालय (स्टेट डिपार्टमेन्ट) को भिसा बुलेटिन अगस्ट अंक अनुसार नेपालका ३ हजार ६ सय ९६ लाई डिभी परेको छ। उनीहरू पहिलो पत्र पाउने छन्। छान्ने प्रक्रियाका सबै मापदण्ड पूरा हुने मात्र अमेरिका आउन पाउने हुन्। नेपालभन्दा धेरै इजिप्ट ५,५६८, रसिया ५,११८, प्रजातान्त्रिक कंगो ४,७४३, र इरान ४,१०१..

    गाडीको झ्यालबाट फोहोर फ्याँक्ने बानी छ ? सुध्रिनुस्, बन्दैछ जरिवाना गराउने नयाँ कानुन

    बिहिवार, श्रावन २३, २०७६ साल
     काठमाडौँ, २३ साउन  सार्वजनिक यातायातमा यात्रा गर्दा झ्याल तथा ढोकाबाट सडकमा फोहोर फ्याँकदा एक देखि पाँच हजार रुपैयाँसम्म जरिवाना गर्नेगरी सरकारले नयाँ कानुन प्रस्ताव गरेको छ ।  संघीय संसद् प्रतिनिधिसभामा दर्ता भएको विधेयक संसदमा दुबै सदनबाट पारित भएपछि कार्यान्वयनमा आउनेछ।सरकारले काठमाडौँ उपत्यका सार्वजनिक यातायात (व्यवस्थापन) प्राधिकरण विधेयकमार्फत यस्तो व्यवस्था प्रस्ताव गरेको हो। प्रस्तावित विधेयक भौतिक पूर्वाधार तथा यातायात मन्त्री रघुवीर महासेठले बुधबार प्रतिनिधिसभा..

    स्वास्थ्य जीवनको ३ सुत्र : आहार, विहार र विचार

    बिहिवार, श्रावन २३, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २३ साउन  निरोगी जीवन बाँच्न हामी सबै चाहन्छौं । सधै तन्दुरुस्त र जवान रहन चाहन्छौं । कुनैपनि रोग, कष्ट आदिबाट टाढा रहन चाहन्छौं । अस्पताल धाउनुपर्ने, औषधी खानुपर्ने, शल्यक्रिया गर्नुपर्ने, उपचार गर्नुपर्ने यावत् प्रक्रियाबाट मुक्त रहन चाहन्छौं ।  हामी चाहन्छौं, जीवनभर अस्पताल जान नपरोस् । औषधी सेवन गर्न नपरोस् । प्राकृतिक रुपमै निरोगी र तन्दुरुस्त जीवन विताउन पाइयोस् ।   कसरी पाउने यस..

    यस्ता पुरुषलाई ध्यान दिने गर्छन् महिलाहरू ?

    बुधबार, श्रावन २२, २०७६ साल
    एजेन्सी, २२ साउन । के तपाइहरूलाई थाहा छ ? कस्ता पुरुषहरूलाई महिलाले ध्यान दिन्छन् र मन पराउँछन् । थाहा पाउनुहोस् यस्ता पुरुषलाई ध्यान दिन्छन् महिलाले :   खुट्टाको सफाइ यदि पुरुषहरू महिलाको नजिक हुन् चाहन्छन् भने उनीहरूले आफ्नो खुट्टाको सरसफाइ गर्न जरुरी छ । किनकि महिलाहरूले पुरुषको खुट्टामा ध्यान दिने गर्दछन् ।   स्टामिना कुनै पुरुषको स्टामिना राम्रो छ वा अलिक बलवान र कुनै पनि काम फुर्तीसँग गर्न..

    आज भारी वर्षासहित चट्याङकाे सम्भावना, सतर्क रहन मौसमविद्काे आग्रह

    बुधबार, श्रावन २२, २०७६ साल
    काठमाडाैं, २२ साउन । आज देशका विभिन्न स्थानमा चट्याङ तथा भारी वर्षाको सम्भावना रहेकाे मौसम पूर्वानुमान महाशाखाले जनाएकाे छ । बुधबार चट्याङ र भारी वर्षाको सम्भावना हुँदा सतर्कता अपनाउनमहाशाखाले आग्रह गरेको छ। भारी वर्षाका कारण मध्य र पूर्वी क्षेत्रमा पहिरो जाने तथा भूक्षयसमेत हुने जोखिम रहेकाले यातायात अवरुद्ध हुने सम्भावना देखिएकाले सावधानी अपनाउन महाशाखाले अनुरोध गरेको छ। 'देशको केही स्थानहरुमा मेघ गर्जनसहित वर्षा हुने चट्याङ..

    कार्यस्थलमा तनाव : व्यवस्थापन गर्ने केही उपाय

    मंगलवार, श्रावन २१, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २१ साउन  कहिले काहीँ हामी धेरै तनाव लिने गर्छौं, जसका कारण कुनै पनि काम राम्रोसंग हुन पाउँदैन । तनावका कारण त्यो काम कसरी गर्ने भन्ने सोच्न सकिरहेको हुँदैन । तपाई क्षमतावान हुँदा-हुँदै पनि तनावका कारण आफ्नो कार्य-कुशलता देखाउन सक्नु हुन्न ।  यसले गर्दा तपाईंलाई असफलता प्राप्त हुन्छ, जसले तपाईंको तनाव झन बढ्न सक्छ । त्यसैले अफिसको कुनै पनि मिटिङ अथवा प्रजेन्टेसन..

    गरिबको सूची तयार गरिँदै

    मंगलवार, श्रावन २१, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २१ साउन ।  सरकारले गरिब परिवार पहिचानका लागि दोस्रो चरणको तथ्याङ्क सङ्कलनको काम पुनः सुरु गरेको छ । यसअघि २०६९ सालमा २६ जिल्लामा गरिब परिवार पहिचानको काम भएको थियो । भूमि व्यवस्था, सहकारी तथा गरिबी निवारणमन्त्री पद्मा अर्यालले शुक्रबार स्याङ्जा जिल्लाबाट दोस्रो चरणको तथ्याङ्क सङ्कलनको उद्घाटन गर्नुभयो । दोस्रो चरणमा १२ जिल्लामा तथ्याङ्क सङ्कलन सुरु भएको छ । ताप्लेजुङ, धनकुटा, महोत्तरी,..

    गर्धन दुख्दा यी कुराहरुमा ध्यान दिनुहोस्

    सोमबार, श्रावन २०, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २० साउन  अचेल गर्धन दुख्ने समस्याले धेरैलाई पिरोल्ने गरेको छ । गर्दनको दुखाइले गर्दा काम गर्न मात्रै होइन कहिलेकाहीँ त खानपिन गर्नसमेत गाह्रो हुने गर्दछ । तर, बेलैमा ध्यान दिन सके यस्तो दुखाइबाट जोगिन सकिन्छ ।  कुुनै पनि सामान बोक्ने र उचाल्ने गर्दा गर्दनमा क्षति नहुने गरेर उचाल्ने गर्नुपर्छ । टाउकोमा सामान राखेर बोक्नु राम्रो हुँदैन । लामो समयसम्म लगातार कम्प्युटरमा काम..

    असफल प्रेमले सडकमा पुगेका यी पूर्व नासु !

    आईतवार, श्रावन १९, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १९ साउन   दुई दशकअघि सरकारी जागिरे हुनु चानचुने कुरा होइन । त्यो बेलाको सरकारी जागिरको सान बेग्लै हुन्थ्यो । बिहेबारीदेखि घरको बन्दोबस्ती तथा जीवनशैली नै फरक हुन्थ्यो । काठमाडौँ टङ्गालका ५८ वर्षीय मनोहर केसी त्यो बेला सडक विभागको नायब सुब्बा हुनुहुन्थ्यो ।    उहाँको एक युवतीसँग गहिरो प्रेम थियो । त्यही प्रेम बिछोडिँदा जीवन यात्रा नकारात्मक भएर बदलियो । “धादिङमा सडक विभागको..

    खाना खाएपछि भुलेर पनि नगर्नुहोस् यी काम

    शनिबार, श्रावन १८, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १८ साउन  प्राय मनिसहरुले खाना खानसाथ फलफुल खानुपर्छ भन्ने गरेको सुनिन्छ पाइन्छ । तर खाना खानसाथ फलफुल खान स्वास्थ्यको हिसावले राम्रो हुँदैन यस्तो गर्दा पेट ढूस्स हुने लगायत ग्यास्ट्रिक को समस्या देखिन सक्छ । त्यसैगरी खाना पश्चात लगत्तै जस्तो चिया वा कफि पिउनु पनि राम्रो होइन । कतिपय चिया वा कफीको शौकिन हुन्छन् त्यसैले खाना पछि पनि पिउने गर्छन् जो शरीरको..
    Results 604: You are at page 3 of 21
    First Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Next Last
    Weather Forecast