आईतवार, भाद्र २९, २०७६

    लाइफस्टाइल

    डन्डीफोरले सताएको छ ? यस्ता छन् समाधानका उपायहरु

    शनिबार, भाद्र २८, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २९ भदौ राम्रो हुने चाहना जसलाई पनि हुन्छ । त्यसका बाबजुद पनि केहीमा भने अनुहारमा डण्डीफोर आएर निकै नै सताइरहेको हुन्छ । धेरै युवा युवतीहरु डन्डीफोरको समस्याले पीडित हुने गरेका छन् । डन्डीफोर छालामा हुने एक प्रकारको रोग हो भन्ने कुरा नबुझ्दा र डन्डीफोर निको पार्ने भन्दै विभिन्न घरेलु उपाय अपनाउँदा धेरैले अनुहारको सुन्दरता गुमाउँछन्। मानिसको शरीरमा हुने रौँको फेदमा स–साना प्वाल..

    शाकाहारीलाई हृदयरोगको जोखिम कम

    शनिबार, भाद्र २८, २०७६ साल
    काठमाडौं - मानिस राेगी बन्नुकाे मुख्य कारण खानपिनमा ध्यान नदिनु हाे । खानपिनकाे लापरवाहिकै करणले मानिसमा धेरै किसिमका राेगहरु लागेका हुन्छन् । मासु धेरै खानु पिन मानिसका लागि हानिकारक छ । अत्याधिक मात्रामा मासुको सेवनले विभिन्न खालका रोगहरु लाग्ने चिकित्सकहरु बताउँछन् । त्यसमा पनि रातो मासुको प्रयोग नगर्न चिकित्सकहरु सल्लाह दिन्छन् । मासु र चिल्लो पदार्थको बढी सेवन गर्ने मांसहारीलाई मुटुको जोखिम बढी..

    भूतको फिल्म हेर्दा पनि स्वास्थ्यलाई फाइदा !

    शुक्रबार, भाद्र २७, २०७६ साल
    एजेन्सी, २७ भदौ भूताहा वा हरर फिल्म हेर्दा पनि स्वास्थ्यलाई फाइदा हुने केही अध्ययनले देखाएका छन् । तर व्यक्तिको स्वास्थ्यस्थितिमा कतिसम्म डराउने कुरा निर्भर रहने पनि अध्ययनले देखाएको छ । सन् २०१२ मा बेलायतमा वेस्टमिन्स्टर विश्वविद्यालयमा गरिएको एक अध्ययनमा १० विभिन्न व्यक्तिलाई भूताहा फिल्म हेर्न लगाइयो । त्यतिखेर उनीहरूको धडकनको चाल, कार्बन डाइअक्साइड आउटपुट र अक्सिजन इनपुटको निगरानी गरियो । सबभन्दा धेरैपटक भूताहा..

    सुत्केरी हुँदा नगद उपहार, मृत्यु भए ऋण मिनाहा

    शुक्रबार, भाद्र २७, २०७६ साल
    सुरुङ्गा, २१ भदौ । झापाको विर्तामोडमा रहेको हाम्रो नेपाल बचत तथा ऋण सहकारी संस्थाले आफ्ना शेयर सदस्य सुत्केरी भए नगद उपहार प्रदान गर्दै आएको छ । सुत्केरी महिलालाई पौष्टिक आहारका लागि सहकारीले नगद उपहार प्रदान गर्दै आएको हो ।  सहकारीबाट समृद्धि होस् भन्ने मुख्य उद्देश्य राखेर आयआर्जनका क्षेत्रमा महिलाको सहभागीता गराउँदै महिलालाई बचत गर्ने बानीको विकास गराउनसमेत सुत्केरी महिलालाई प्रोत्साहनस्वरूप नगद उपहार..

    समस्याले सतायो ? यो फर्मूला अपनाउनुहोस्

    बिहिवार, भाद्र २६, २०७६ साल
    एजेन्सी, २६ भदौ हामीले बाँच्ने जीवन भनेको निकै लामो छ । अझै पनि हामी केही वर्ष यो धर्तीमा आफ्नो काममा तल्लीन हुनु पर्ने हुन्छ । तर, समस्या त सधैं क्षणिक मात्र हुन्छ । जब समस्या भनेको क्षणिक हुन्छ, तब हामीले त्यसलाई धेरै चिन्ताको विषय बनाउनु हुँदैन ।  समस्याहरुलाई समाधान गर्नका लागि हामीसँग सहयोगी हातहरु हुनसक्छन् । त्यस्ता सहयोगी हात वा समाधान भनेका..

    आधुनिकतासँगै कुमाल समुदायको पुख्र्यौली पेशा सङ्कटमा

    बिहिवार, भाद्र २६, २०७६ साल
    खोटाङ, २६ भदौ  कुमाल समुदायको पुख्र्यौली पेशा (माटोको भाँडा बनाउने) सङ्कटमा पर्दै गएको छ ।  पछिल्लो समय हाटबजारमा आधुनिक प्रविधिका भाँडाहरु सुपत मूल्यमा प्रशस्त पाउन थालेसँगै कुमाल समुदायको पुख्र्यौली पेशा सङ्कटमा परेकोे हो ।  जिल्लाको एक मात्र ठाउँ दिक्तेल रुपाकोट मझुवागढी नगरपालिका–४ खाल्लेमा बन्ने माटोको भाँडाहरु पहिलेको तुलनामा कम बिक्री हुने गरेको यो पेशा अपनाउँदै आएका कुमाल समुदायले बताएका छन् । खाल्लेका कुमाल..

    बेनी बजारमा फस्टाउँदै कौसी खेती : घरको छतमा लटरम्म तरकारी

    बुधबार, भाद्र २५, २०७६ साल
    गलेश्वर, २५ भदौ   म्याग्दीको सदरमुकाम बेनी बजारको इन्द्रणी टोलका प्रत्येक घरका छतमा घिरौला, टमाटर, साग, धनियाँ, लौका र खुर्सानी लटरम्मै फलेका छन् । बढ्दो घर निर्माणसँगै बेनी बजारमा करेसाबारीका लागि समेत जमीन नभएपछि स्थानीयवासीले घरको छतमा तरकारी खेती गर्न थालेका हुन् । बेनी नगरपालिका–७ इन्द्रेणी टोलकी पूर्ण राम्जालीलले पाँचतला माथि डल्ले खुर्सानी फलाउनुभएको छ ।    बजारमा डल्ले खुर्सानीको मूल्य आकासिएको अवस्थामा घरमा..

    शरीरको दुखाई कम गर्ने यी हुन् पाँच घरेलु उपाय

    मंगलवार, भाद्र २४, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २४ भदौ शरीर दुख्नु हरेक ब्यक्तिका लागी पीडादायी क्षण हुन्छ । कतिपयले शरीरको दुखाई बढ्दा पनि चिकित्सकको सल्लाहविना नै औषधि किनेर सेवन गर्ने गर्दछन् । शरीरका विभिन्न भागको दुखाई कम गर्ने अलग अलग औषधि हुने गर्दछ । जस्तै टाउको दुख्दा खाने औषधि र हाडजोर्नी दुख्दा खाने औषधि नै फरक हुन्छ । यसरी शरीरका दुखाई कम गर्न खाइने औषधिले दुखाइ कम गरे..

    परिवारको प्रेरणाबाट जनयुद्धमा होमिए बुढाको २० वर्षदेखि शरीरमा गोली !

    मंगलवार, भाद्र २४, २०७६ साल
    रुकुमपूर्व, २४ भदौ एक्लै हिँड्न उहाँलाई समस्या पर्छ । कारण उहाँको शरीरमा बेलाबेलामा (दिनमा दुई तीन पटक) करेन्टको झट्का लाग्ने गर्दछ । त्यही करेन्टको झट्का लाग्ने बेलामा लडेर घाइते हुने वा चोटपटक लाग्ने सम्भावना बढी हुने गर्दछ । आफूलाई सुरक्षित राख्न एकजना साथी अनिवार्य साथमा राखेर बाहिर हिँडडुल गर्ने गर्नुहुन्छ । यो सब उहाँ बिरामी भएर होइन, युद्धका क्रममा लागेको गोलीले..

    गर्भावस्थामा भुलेर पनि खानुहुँदैन यी सात खानेकुरा

    सोमबार, भाद्र २३, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २३ भदौ  गर्भवस्थाको बेला धेरै कुरामा ध्यान दिनुपर्ने हुन्छ । गर्भवती भएदेखि नै उसको हेरचाहका लागि मानिसहरुले विभिन्न औषधिउपचारमा जुट्छन् । महिलाको स्याहार गर्न तल्लिन हुन्छन् । कोही डाक्टरको परामर्श लिएर महिलाको स्याहारमा जुटेका हुन्छन् भने कोही समाजमा भएका केही भ्रमलाई यथार्थ मान्दै त्यसैको पछि दौडिरहेका पनि हुन्छन् । यो अवस्थामा खानपानदेखि लगाउने कुरासम्ममा लापरबाही गर्दा गर्भपतन हुने सम्भवना हुन्छ । खासगरी..

    डायबिटिजका बिरामीलाई फलफूलको जुस 'बिष' सरह

    आईतवार, भाद्र २२, २०७६ साल
    एजेन्सी, २२ भदौ कसैलाई मधुमेह वा डायबेटिज छ भने त्यसले जीवनभर समस्यामा पार्न सक्छ । एकपटक मधुमेह भयो भने यसलाई कन्ट्रोल त गर्न सकिन्छ तर पूरै तरिकाले यसलाई निर्मूल नै चाहिँ पार्न समस्या नै पर्छ । जे होस्, डायबिटिजलाई नियन्त्रणमा लिन शरीरमा चिनीको मात्रा सकेसम्म मिलाउनु पर्छ । र, यसलाई नियन्त्रणमा लिन हामीले खानामा कन्ट्रोल गर्नुपर्छ ।  तर, मधुमेहको समस्या के होइन..

    बदाम खानु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक !!

    आईतवार, भाद्र २२, २०७६ साल
    एजेन्सी,  २२ भदौ ।  बदाम खानु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक छ । बदाम जाडो मौसममा पाइने फल हो । जाडोयाममा मानिसहरु घाममा बसेर बदाम खान मन पराउँछन् । बदाम खानु स्वादका हिसावले त मिठो हुन्छ नै यसका साथै बदाम मानव स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक चिज हो ।   तौल कम गर्छः बदामले तौल कम गर्न निकै मद्दत गर्छ । बदाम खाएको लामो समयसम्म भोक लागेको..

    शनिवार देशको अधिकांश भू–भागमा हल्कादेखि मध्य वर्षाको सम्भावना

    शनिबार, भाद्र २१, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २१ भदौ  मनसुनी न्यून चापीय वायुको प्रभावले आज देशभर आंशिकदेखि सामान्य बदली रही अधिकांश भू–भागमाहल्कादेखि मध्यम वर्षाको सम्भावना रहेको जल तथा मौसम विज्ञान विभाग मौसम पूर्वानुमान महाशाखाले जनाएको छ ।  मनसुनी न्यूनचापीय रेखा औसत स्थान आसपासमै रहेकाले बदलीसँगै वर्षा भइरहेको मौसमविद् मञ्जु बासीले बताउनुभयो । उक्त न्यूनचापीय रेखा तलतिर सर्ने क्रम जारी रहेकाले अबका केही दिन मनसुन सक्रिय रहने मौसमविद्को भनाइ..

    के हो स्वस्थ जीवनशैली ? रोगको ९०% उपचार तपाईकै हातमा !!

    शुक्रबार, भाद्र २०, २०७६ साल
    काठमाडौँ, २० भदौ । स्वस्थ जीवनशैलीबाट नै ९० प्रतिशत रोगहरू ठीक हुने गर्छन् । खराब जीवनशैली रोगहरूको प्रमुख कारण हो भने स्वस्थ जीवनशैली आरोग्य जीवनको आधारमात्र नभएर रोगहरूको औषधि पनि हो ।  मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मुटुका रोग तथा मानसिक रोग (नकारात्मक सोचका कारण) जस्ता डरलाग्दा रोगहरू अनुचित जीवनशैलीकै उपज हुन् । र, यस्ता रोगबाट मुक्त हुन आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन गर्न आवश्यक छ..

    यस्तो छ पानी पिउने सही समय र तरिका

    मंगलवार, भाद्र १७, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १७ भदौ पानी, जिन्दगानी ! जीवित प्राणीका लागि पानी नभइ नहुने अति आवश्यक ‘तत्व’ हो । मानवीय स्वास्थ्यका लागि पानी लाभदायक पनि छ । तर, पानी कतिबेला कसरी सेवन गर्ने भन्ने वियमा चाहिँ विचार गर्नुपर्ने हुन्छ । चिकित्सकहरुको सल्लाहा अनुसार, प्रत्येक दिन कम्तिमा ठूलो गिलास (५०० एमएल)को ८ गिलास अर्थात् ४ लिटर शुद्ध पानी पिउनु पर्छ । तर, यो पानी पिउने..

    यस्तो छ पानी पिउने सही समय र तरिका, कम पिउँदा निम्तन्छन् यस्ता समस्या

    मंगलवार, भाद्र १७, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १७ भदौ  मानिसको जीवनमा खानेकुराभन्दा बढी पानी आवश्यक हुन्छ । पानीविना बाँच्न असम्भव छ । त्यसैले पानी जीवन हो । शरीरका महत्वपूर्ण अगंहरू पानीले बनेका हुन्छन् । रगत, मासंपेशी, हड्डी आदि सबैमा पानी आवश्यक पर्दछ । स्वास्थ्य विशेषज्ञका अनुसार मानिसको शरीरमा पानीको मात्रा सन्तुलित राख्न दैनिक आठ गिलास पानी पिउनुपर्छ । यहाँ हामीले पानी कुनबेला कति पिउने भनेर केही सुझाव उल्लेख..

    कानमा इयरफोन राखे हुनसक्छ क्यान्सर !!

    आईतवार, भाद्र १५, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १५ भदौ  कति मानिसहरु जतिबेलै कानमा इयरफोन राखेर हिँडिरहेका हुन्छन् । अझ कसैले त निदाउँदा पनि कानमा इयरफोन राखेरै निदाउने गरेका छन् ।  तर यसले नकारात्मक असर पनि पार्न सक्छ भन्नेमा उनीहरु सचेत नहुन सक्छन् । बजारमा पाउने सबै इयरफोन राम्रा नहुन पनि सक्छन् । त्यसले हामीलाई झन् समस्यामा पार्न सक्छ । कमसल इयरफोनले हामीलाई दिनप्रतिदिन कमजोर बनाउँदै लैजान सक्छन् ।..

    बदली, मेघ गर्जन र वर्षा अझै ३ दिनसम्म

    आईतवार, भाद्र १५, २०७६ साल
    काठमाडौं, १५ भदौ ।  देशको पश्चिमी भू–भागमा सामान्य बदली तथा मध्य र पूर्वी क्षेत्रमा आंशिक बदली हुने जल तथा मौसम पूर्वानुमान महाशाखाले जनाएको छ ।   अहिले देशको पश्चिमी भूभागमा सामान्यदेखि पूर्ण बदली भई केही स्थानमा मेघ गर्जन र चट्याङसहित हल्कादेखि मध्यम खालको वर्षा भइरहेको र मध्य तथा पूर्वी भूभागमा सामान्य बदली रही केही स्थानमा हल्का वर्षा भइरहेको पूर्वानुमान महाशाखाको भनाई छ ।  आज,..

    दैनिक एउटा अन्डाले राख्छ मुटु रोगबाट टाढा

    शनिबार, भाद्र १४, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १४ भदौ आज पनि अन्डा, भोलि पनि अन्डा । यो कुरा तपाईंले अहिलेसम्म कुनै न कुनै दिन भनेको हुनुपर्छ । कतिपयले तपाईंलाई अन्डा खानु र नखानुबारे अनेक सुझाव पनि दिएका होलान् । तर, राम्रो स्वास्थका लागि दिनमा कति अन्डा खानुपर्छ भन्नेबारे के तपाईंलाई थाहा पाउनु भएको छ ? चीनमा करिब १० लाख मानिसमा गरिएको एउटा अध्ययनले नयाँ तथ्य फेला पारेको छ ।..

    किन मुसहर पुरुषको औसत आयु ४० वर्ष मात्रै ?

    शुक्रबार, भाद्र १३, २०७६ साल
    जलेश्वर, १३ भदौ । उठ्ने बित्तिकै रक्सी खाने, दिउँसो पनि रक्सी खाने र बेलुका फेरि रक्सी खाएर सुत्ने उनीहरुको दिनचर्या नै हो । मानिसले काम गरेर थकाइ मार्न कहिलेकाहीँ पिउँछन् । सधैं पिउनेले थोरै मात्रै रक्सी पिएर सुत्छन् तर, मनहर्वा बस्तीमा सबैजसो पुरुष रक्सी खानकै लागि जन्मेका जस्ता देखिन्छन् । यहाँका पुरुष एकाबिहानै रक्सी सेवन गरेर एक आपसमा गालीगलौज, झै–झगडा र कुटपिट..

    उमेर नपुग्दै विवाह : परिपक्वतासंँगै सम्बन्धविच्छेद

    शुक्रबार, भाद्र १३, २०७६ साल
    रोल्पा, १३ भदौ  गाउँकै राजबहादुर थापासँग १३ वर्षको उमेरमा विवाह बन्धनमा बाँधिनुभयो रोल्पा सुनिल स्मृति गाउँपालिका–६ गजुलकी निर्मला थापा । अहिले उहाँको उमेर २० वर्ष पुग्यो । चार वर्षीया एक छोरीसहितको असल परिवार थियो थापा दम्पतीको । थापा दम्पतीमा विस्तारै वेमेल बढ्दै गयो । राजबहादुरले श्रीमतीलाई अनावश्यक आशङ्का गर्ने, कुटपिट गर्ने र खान लाउन नदिने गर्न थाल्नुभयो । सँगै बसेर बाँकी..

    राती अबेरसम्म निद्रा लाग्दैन ? यस्ता उपाय अपनाउनुहोस्

    बिहिवार, भाद्र १२, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १२ भदौ  विश्वभर करिब एक तिहाई मानिसहरु निद्रामा समस्या भएकाले चिन्तित छन् । अधूरो निद्रा आजभोलिका मानिसको यथार्थता हो । निद्रा नपुग्दा स्वास्थ्यलाई नराम्रो असर पुग्छ । यहाँ हामी निद्रा ल्याउने प्रभावकारी उपाय बताउँछौं । यो प्रक्रिया गर्दाखेरी शुरुमा हुश आवाज निकाल्दै मुखले सास छोड्नुस् अनि पछि मुख बन्द गरेर बिस्तारै नाकबाट सास तान्नुस् । अनि फेरि सात गन्दासम्म सास रोक्नुस्..

    बिहिवार देशको अधिकांश भू–भागमा हल्कादेखि मध्य वर्षाको सम्भावना

    बिहिवार, भाद्र १२, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १२ भदौ  मनसुनी न्यून चापीय रेखा औसत स्थानभन्दा केही दक्षिणतर्फ सरेकाले आज देशको अधिकांश भागमा आंशिकदेखि सामान्य बदली हुनाका साथै  मेघगर्जन र  चट्याङसहित हल्कादेखि मध्यम वर्षाको सम्भावना रहेको जनाइएको छ ।  देशको पूर्वी भाग नजीक रहेको न्यून चापीय रेखाका कारण आज देशभर बदली हुनाका साथै अपराह्नपछि मेघगर्जन र चट्याङसहित हल्कादेखि मध्य वर्षाको सम्भावना रहेको जल तथा मौसम विज्ञान विभाग मौसम पूर्वानुमान..

    मेकअप नधोई सुतेमा स्वास्थ्यलाई गर्छ यती धेरै हानी

    बुधबार, भाद्र ११, २०७६ साल
    काठमाडौँ, भाद्र ११ मेकअप लगाएर सुत्ने गर्नु भएको छ ? चाहे त्यो बिर्सेर होस्, बाध्यताले होस् वा थकानले, मेकअप लगाएर सुत्नु पटक्कै राम्रो होइन। मेकअपको बाक्लो लेअर अनुहारमा लगाउनु राम्रो बानी होइन। लामो समय यस्तो मेकअप छालामा राखिराख्दा छालाले वातावरणबाट पाउने अक्सिजन लगायत अन्य आवश्यक रसायन लिन सक्दैन। जसले छाला चिलाउने, पोल्ने हुन्छ। जलन गराउँछ मेकअप लगाएर सुत्न कहिल्यै सुझाव दिइदैन। अझ फाउन्डेसनले सबैभन्दा..

    कार्यक्रम भइरहे तर किशोरीमै आमा बन्ने सङ्ख्या घटेन !

    बुधबार, भाद्र ११, २०७६ साल
    सुर्खेत, ११ भदौ ।  कर्णाली प्रदेशमा बालविवाह विरुद्धका थुप्रै कार्यक्रम भइरहेका छन् । सरकारी निकायदेखि मानव अधिकारवादी राष्ट्रिय तथा अन्तर्राष्ट्रिय सङ्घ-संस्थाले बालविवाह रोक्न थालेको अभियानले अपेक्षित सफलता प्राप्त गरेको देखिँदैन । सबै निकायले प्रतिवेदन पनि तयार गरिएकै पाइन्छ तथापि त्यसको प्रभावकारिताले अर्थ राखेको देखिँदैन । सामान्यत : यो अवस्थालाई कर्णाली प्रदेश अस्पतालको गत आव ०७४-०७५ र ०७५-०७६  मा दिएको सुरक्षित सुत्केरी सेवाले..

    मनसुनी गतिविधि कमजोर हुँदा देशैभरको तापक्रम उच्च, अझै बढ्ने सम्भावना

    बुधबार, भाद्र ११, २०७६ साल
    काठमाडौँ, ११ भदौ  पानी कम परेको र बादल पनि कम लागेकाले देशभरी नै गर्मी बढेको मौसमविद्को भनाइ छ ।  तत्काल नै ठूलो पानी पर्ने कुनै प्रणाली नदेखिएकाले गर्मी अझै बढ्ने मौसमविद् वरुण पौडेलले बताउनुभयो । तर पहाडी भेगका थोरै ठाउँमा भने हल्का पानी पर्ने सम्भावना रहेको उहाँले बताउनुभयो । मनसुनी न्यूनचापीय रेखा (मनसुनको समयमा वर्षा हुने प्रणाली) नेपालबाट दक्षिणतर्फ रहेकाले कम पानी..

    आलु वजन बढाउन मात्र होइन, घटाउन पनि उत्तिकै उपयोगी

    मंगलवार, भाद्र १०, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १० भदौ मोटोपन घटाउन लागेका मानिस प्रायः आलुदेखि टाढै बस्छन् । आलुले छिटै वजन बढाउने भएकाले वजन घटाउन लागेकालाई आलु नखाने सल्लाह दिइन्छ । तर, मिलाएर खाए आलु वजन बढाउन मात्र होइन, घटाउन पनि उत्तिकै उपयोगी हुन्छ । यो कुनै वैज्ञानिक प्रयोग होइन, ‘पोटेटो डाइट’ प्रयोग गरेर वजन घटाएकाहरुको दाबी हो । सन् २०१६ मा यस सन्दर्भमा ‘पोटेटो ह्याक : वेट लस..

    सफल व्यक्ति कसरी बन्ने ? यस्ता छन् उपाय

    मंगलवार, भाद्र १०, २०७६ साल
    काठमाडौँ, १० भदौ कामको मामलामा सबै मान्छेको धारणा समान हुँदैन । कोही पाईलट बन्न चाहन्छन् भने कोही खेती किसानी गरेरै आफूलाई स्थापित गर्न चाहन्छन् । तर सबैको समान चाहना हुन्छ आफ्नो काममा कसरी सफल हुने ?  भनिन्छ, सफल हुने चाहना सबैको हुन्छ । सफल त्यस्ता व्यक्ति मात्रै हुन्छन् जो सही समयमा उपयुक्त निर्णय गर्न सक्छन् र त्यसलाई कार्यान्वयन गर्छन् । कुनै पनि..

    दैनिक मेवा खाँदा हुन्छन् यस्ता फाइदाहरु

    सोमबार, भाद्र ९, २०७६ साल
    एजेन्सी, ९ भदौ  जुनसुकै मौसम होस्, स्वास्थ्यका लागि ध्यान दिनु निकै जरुरी हुन्छ । र, यसका लागि मेवा खानु फाइदाजनक हुन्छ ।  आयुर्वेदिक नजरमा पनि मेवा अत्यन्त खास फल हो । मेवा खानाले शरीरको रगत शुद्ध हुने मात्र होइन, पेटदेखि लिएर छालासम्म राम्रो हुन्छ ।  मेवा भिटामिन युक्त हुन्छ र यसले एन्टी अक्सिडेन्ट तथा फाइबरको पनि काम गर्छ । रगत जम्नबाट रोक्ने मेवाले..

    ‘विहेवारी बीस पारि’

    सोमबार, भाद्र ९, २०७६ साल
    अछाम, ९ भदौ ।  चौरपाटी गाउँपालिकामा २० वर्ष उमेर नपुग्दै गर्भवती हुनेको सङ्ख्या धेरै रहेको पाइएको छ । आर्थिक वर्ष २०७५/०७६ को तथ्याङ्कअनुसार गाउँपालिकामा २३.४६ प्रतिशत २० वर्ष उमेर नपुग्दै गर्भवती हुने गरेको देखिएको हो ।  एक वर्षको अवधिमा वडा नं १ मा रहेको चौरमाण्डौ प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रमा १६७ गर्भवती मध्ये ४१ जना उमेर नपुग्दै गर्भवती भएको तथ्याङ्क फेला परेको हो ।..
    Results 580: You are at page 1 of 20
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Next Last
    Weather Forecast